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Retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit grâce au Yoga.


Mes services : cours de Hatha-yoga pour débutants, cours de yoga en entreprise. Les mots qui me guident sont bienveillance et partage.

Dans le yoga que je pratique, le Hatha—yoga, on utilise les éléments du yoga (asanas, pranayama, médiation, ascèse) pour retrouver l’harmonie de notre corps et de notre esprit. On reprend conscience de notre corps, pour lâcher les tensions et lui rendre ainsi sa liberté et sa mobilité. On reprend le contrôle de notre respiration afin de lui rendre son rythme naturel et sain. On apprend à canaliser notre esprit, notre attention en se fixant sur des sensations, sur la respiration.
Le yoga est une façon de trouver la paix avec soi même.

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tél. : +32 494 54 99 61
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